Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Πρωινό βρώμης με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

2014-11-01
  • Μερίδες: 1
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Έτοιμο σε: 15λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 4
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

4 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 1.102

1/11/14

Πρωινό βρώμης με μπανάνα και φυστικοβούτυρο για ένα πλήρες πρόγευμα που θα σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια για όλη την ημέρα. Οι παραλλαγές και οι συνδυασμοί πολλοί, πάντα ανάλογα τις προτιμήσεις του καθενός. Επιπλέον αν χρησιμοποιούμε φούρνο μικροκυμάτων, μπορούμε να το βάλουμε. για λίγα δευτερόλεπτα πριν το καταναλώσουμε, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα.

pboatbanana (6) pboatbanana (7)

Συστατικά

  • 1/3 του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • 1/3 του φλιτζανιού γάλα της αρεσκείας μας
  • 1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
  • 1/3 της κουταλιάς του γλυκού κανέλα
  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
  • Προαιρετικά για το σερβίρισμα: μέλι, ξηροί καρποί, ξερά φρούτα, σπόροι chia ή ότι μας αρέσει

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ σερβιρίσματος, τα ανακατεύουμε καλά και τα σκεπάζουμε.

Βήμα 2

Τα φυλάμε στο ψυγείο όλο το βράδυ και την επόμενη, ανακατεύουμε άλλη μια φορά καλά και σερβίρουμε.

Κατηγορία Συνταγής: , , Ετικέτες: , , , Συστατικά: , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *