Συνταγές με συστατικό: μπάρες δημητριακών
Τρουφάκια δημητριακών με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα
2/12/15 Τρουφάκια δημητριακών με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα ή αλλιώς τρουφάκια pbj. Ο συνδυασμός που σκοτώνει σε μια μπουκιά. Μήπως να τα έλεγα «δολοφονικά» τρουφάκια!
Διαβάστε περισσότεραΜπάρες σοκολατένιων δημητριακών
11/6/15 Μπάρες σοκολατένιων δημητριακών που έμειναν. Υγιεινές, χειροποίητες και πεντανόστιμες. για τη βάση: 3 φλιτζάνια διάφορα σοκολατένια δημητριακά 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 4 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο 2 κουταλιές της σούπας μέλι Για την επικάλυψη: 200gr. Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 2 κουταλιές της σούπας κακάο σκόνη 1 κουταλιά της σούπας μαργαρίνη ...
Διαβάστε περισσότεραΤάρτα πορτοκαλιού με γιαούρτι σε βάση δημητριακών
11/4/15 Τάρτα πορτοκαλιού με γιαούρτι σε βάση δημητριακών για να σερβίρουμε στο τραπέζι του Πάσχα. Δροσερό και ανάλαφρο. Με τη συγκεκριμένη βάση έχουμε μια καλή δικαιολογία να την φάμε για πρωινό.
Διαβάστε περισσότεραΠρωινό σε βάζο
1/1/15 Καλή χρονιά σε όλους με πρωινό σε βάζο, προετοιμασμένο αποβραδίς . Επειδή ξενυχτάμε παραπάνω αυτές τις μέρες, δεν πρέπει να αμελούμε το πρώτο και κύριο γεύμα της ημέρας. Και το 2015 στο ZannetCooks, τρώμε υγιεινά και προσέχουμε τη διατροφή μας χωρίς στερήσεις.
Διαβάστε περισσότεραΕλαφρύ γλύκισμα γιαουρτιού με ταχίνι και ρόδι
20/12/14 Ελαφρύ γλύκισμα γιαουρτιού με ταχίνι και ρόδι γιατί μπορούμε να φάμε υγιεινά και light ακόμα και στις γιορτές χωρίς ούτε καν να το πάρουμε χαμπάρι.
Διαβάστε περισσότεραΠρόγευμα γιαουρτιού με ρόδι και lime
29/11/14 Πρόγευμα γιαουρτιού με ρόδι και lime. Αλλά και ένα ελαφρύ επιδόρπιο, γιατί όχι. Στα γρήγορα, όχι στα πρόχειρα.
Διαβάστε περισσότεραΓιαούρτι με ψητά φρούτα και μπάρες δημητριακών
21/9/14 Γιαούρτι με ψητά φρούτα και μπάρες δημητριακών. Ένα σπιτικό γλύκισμα γιαουρτιού για μικρούς και μεγάλους που μπορούμε να ετοιμάσουμε αποβραδίς για να το απολαύσουμε για πρωινό. Άρχισαν τα σχολεία, μπήκαμε σε σειρά στις δουλειές μας όλοι και χρειαζόμαστε κάτι υγιεινό και δυναμωτικό για να ξεκινήσουμε τη μέρα.
Διαβάστε περισσότεραΚοχύλια με τυριά & πράσινα λαχανικά συνοδεία σαλάτας με γεμιστά σταφύλια
11/09/13 Καλή σχολική σε όλα τα παιδιά και τους παιδαγωγούς! Ας κυλήσει αυτή η χρονιά με ηρεμία σε όλους τους τομείς και δύναμη. Εύχομαι και ελπίζω τα κρούσματα υποσιτισμένων παιδιών να εκλείψουν φέτος απ’ όλα τα σχολεία αυτής της χώρας και να μην δούμε ούτε ένα παιδάκι χωρίς γεμάτο στομάχι ...
Διαβάστε περισσότερα