Loader

Συνταγές με συστατικό: ντομάτες

Μπαγκετάκι σικάλεως με μοτσαρέλα και προσούτο

Κατηγορία Συνταγής: , , , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  1μπαγκετάκι σικάλεως 1κ.γλ.μαγιονέζα Light 1φέτα προσούτο 1φέτα μοτσαρέλα 2φέτες ντομάτες Αλατοπίπερο

Διαβάστε περισσότερα

Ελαφρύ γεύμα σε πιτάκια

Κατηγορία Συνταγής: , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

  2πιτάκια για σουβλάκια μκρά 1κ.σ.μαγιονέζα 2ροδέλες ντομάτας 1φρέσκο κρεμμύδι ψιλ/νο 1αυγό βραστό κομμένο σε 4 ροδέλες Αλατοπίπερο Πάπρικα

Διαβάστε περισσότερα

Light sandwich με ψαροκροκέτες και μελιτζάνα

Κατηγορία Συνταγής: , , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    4φέτες ψωμί ολικής ή σίκαλης, φρέσκο ή μπαγιάτικο 1σκελ.σκόρδο λιωμένη Αλατοπίπερο 1/4κ.γλ.σκόρδο σκόνη 1κ.σ.άνηθος ψιλ/νος 1μικρή μελιτζάνα κομμένη σε ροδέλες 4μικρές φέτες ντομάτας 2 παναρισμένες ψαροκροκέτες σπιτιικές ή έτοιμες 2κ.σ.γιαούρτι Αλατοπίπερο λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Light κοτόπουλο κάρυ με σταφίδες

Κατηγορία Συνταγής: , , ,
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    1κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες 2/3φλ.σταφίδες ξανθές 1φλ.ζωμός κοτόπουλου 1κ.σ.κάρυ 1/2κ.γλ.garam masala 3καρότα κομμένα σε ροδέλες 2κ.σ.σέλινο ψιλ/νο 1πιπεριά κέρατο και 1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλ/νες 1μέτριο κρεμμύδι ψιλ/νο 2σκελ.σκόρδο λιωμένες 1φλ.χυμός ντομάτας 20ντοματίνια ολόκληρα Λάδι Αλατοπίπερο 2κ.σ.μέλι 1/2φλ.λευκό κρασί 1/2κ.γλ.ginger σκόνη Μαϊντανός ψιλ/νος για το σερβίρισμα

Διαβάστε περισσότερα

Dip ψημένης μελιτζάνας με ντομάτα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  Μπορούμε εναλλακτικά από το multi να ψιλοκόψουμε όλα τα λαχανικά στο χέρι για πιο χειροποίητη εκτέλεση.   2μεγάλες μελιτζάνες κομμένες στη μέση 1μεγάλη πιπεριά Φλωρίνης από βάζο 3σκελ.σκόρδο 1/3φλ.λάδι και λίγο ακόμα για το ψήσιμο Αλατοπίπερο 1 ½ κ.σ.ξύδι 1μέτρια ντομάτα

Διαβάστε περισσότερα

Γόπες σε σάλτσα κάρυ με βερίκοκα

Κατηγορία Συνταγής: , ,
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    1κιλό γόπες μεγάλες ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥ 1μέτριο κρεμμύδι 1ντομάτα 1κ.γλ.ginger σκόνη 3σκελ.σκόρδο 1κ.γλ.κουρκουμάς 1κ.γλ.μπούκοβο 1/2κ.γλ.κύμινο 5βερίκοκα ξερά 1/4φλ.ζωμός λαχανικών 1/3κ.γλ.κόλιαντρος σκόνη 3κ.σ.μαϊντανός Χυμός 1 λεμονιού Αλατοπίπερο 1/3φλ.λάδι 1κ.σ.κάρυ σκόνη

Διαβάστε περισσότερα

Τζιαπάτα με μελιτζάνα χαλούμι και πέστο φασολιών

Κατηγορία Συνταγής: , , , , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    2ψωμάκια τύπου τζιαπάτα Λάδι Αλατοπίπερο 2 χοντρές φέτες μελιτζάνας , όσο το μήκος από το ψωμάκι μας 4φέτες χαλούμι 1πιπεριά Φλωρίνης από βάζο, κομμένη κατά μήκος στη μέση 1φλ.ρόκα χοντροκομμένη 4ροδέλες ντομάτας 2κ.σ. πέστο φασολιών Το χυμό από ½ λεμόνι ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΣΤΟ 1 ½ φλ.βρασμένα φασόλια 1/4φλ.ζωμός ...

Διαβάστε περισσότερα

Η πιο υγιεινή σαλάτα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ 1/2ματσάκι ρόκα χοντροκομμένη 1/2φλ.φακές βρασμένες 1/3φλ.πλιγούρι 1/4φλ.κριθαράκι ολικής άλεσης 2μέτριες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια ½  αγγούρι κομμένο σε κυβάκια 1κόκκινη πιπεριά ψιλ/νη 3κ.σ.μαϊντανός ψιλ/νος ΓΙΑ ΤΟ DRESSING 3κ.σ.λάδι 2κ.σ.ξύι Χυμό 1 λεμονιού Αλατοπίπερο 1/4κ.γλ.κύμινο 1/4κ.γλ.κόλιαντρο σκόνη Μια πρέζα κανέλα

Διαβάστε περισσότερα

Φακοσαλάτα με χαλούμι

Κατηγορία Συνταγής: , , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    1φλ.φακές βρασμένες 1Μέτριο κρεμμύδι ψιλ/νο 1ματσάκι ρόκα χοντροκομμένη 3κ.σ.κάππαρη 1ντομάτα κομμένη σε κύβους 250γρ.χαλούμι κομμένη σε χοντρές φέτες 4κ.σ.λάδι και λίγο ακόμα για το αντικολλητικό Αλατοπίπερο 2κ.σ.ξύδι

Διαβάστε περισσότερα

Γαλοπούλα με κριθαράκι ολικής και σάλτσα ντομάτας

Κατηγορία Συνταγής: , , , Κουζίνα:
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    2μπούτια γαλοπούλας χωρίς κόκκαλο 1κ.γλ.κύμινο Αλατοπίπερο 1ντομάτα τριμμένη 1φλ.χυμός ντομάτας 1/4φλ.λάδι 1 ½ φλ.κριθαράκι ολικής άλεσης 1μέτριο κρεμμύδι ψιλ/νο 4φλ.ζωμός κοτόπουλου 4σκελ.σκόρδο ολόκληρες 1/2κ.γλ.κουρκουμάς 1/4κ.γλ.μπούκοβο 1πρέζα ζάχαρη 1/3κ.γλ.κόλιαντρος σκόνη Μαϊντανός ψιλ/νος για το σερβίρισμα

Διαβάστε περισσότερα