Κατηγορίες: Λίγα λιπαρά
Λίγα λιπαρά στο πιάτο μας με συνταγές όλο γεύση
Σπαράγγια με κολοκύθα σαλάτα
19/7/15 Σπαράγγια με κολοκύθα σαλάτα για χρώμα και γεύση στο πιάτο μας, με απλά υλικά. 1 μέτρια κολοκύθα κομμένη σε κύβους ½ κιλό σπαράγγια πράσινα 15 ντοματίνια 2 κουταλιές της σούπας ελιές Καλαμών, κομμένες σε ροδέλες Ελαιόλαδο Αλατοπίπερο Για το dressing: 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1 κουταλιά της σούπας βασιλικός ...
Διαβάστε περισσότεραNoodles με σπαράγγια και αυγό
15/7/15 Noodles με σπαράγγια και αυγό σε μια εύκολη και ανάλαφρη συνταγή, ότι πρέπει για το καλοκαίρι.
Διαβάστε περισσότεραΚριθαρότο με σπαράγγια και τραγανό φιλέτο ψαριού
14/7/15 Κριθαρότο με σπαράγγια και τραγανό φιλέτο ψαριού και δεν θα απογοητευτείτε. Και μην φοβηθείτε τη λέξη κριθαρότο. Είναι μια εύκολη συνταγή που γίνεται με κριθάρι (ή κριθαράκι),ακριβώς σαν το ριζότο!
Διαβάστε περισσότεραΠαγωμένες μπάρες γιαουρτιού
8/7/15 Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού για να απολαύσετε κάτι δροσερό, χωρίς τύψεις.
Διαβάστε περισσότεραΨητά pancakes με ανθότυρο
7/7/15 Ψητά pancakes με ανθότυρο για ένα υγιεινό σνακ που θα γίνει ανάρπαστο!
Διαβάστε περισσότεραPesto ρόκας με φιστίκια Αιγίνης
5/7/15 Το έχω φτιάξει αρκετές φορές και όλο αμελούσα να το αναρτήσω.Pesto ρόκας με φιστίκια Αιγίνης. Είναι εύκολο, light και με πολύ απλά υλικά. Το αλείφουμε στην πίτσα αντί για σάλτσα ή πάνω σε μπρουσκέτα. Του προσθέτουμε τυρί , χυμό λεμόνι ή κάποιο μυρωδικό της αρεσκείας μας και έχουμε ένα ...
Διαβάστε περισσότεραBurger παντζαριού σε “ψωμάκι” μανιταριών και κέτσαπ sauce
4/7/15 Burger παντζαριού σε «ψωμάκι» μανιταριών και κέτσαπ sauce και ποιος χρειάζεται το κρέας; 200gr βρασμένα παντζάρια 200gr.φέτα θρυμματισμένη 2 αυγά ¼ του φλιτζανιού άνηθος ψιλοκομμένος 1 φλιτζάνι φρυγανιά τρίμμα ή όσοπάρει Αλατοπίπερο 16 μεγάλα μανιτάρια 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Φύλλα πράσινης σαλάτας της αρεσκείας μας (μαρούλι, λόλα, σπανάκι, ...
Διαβάστε περισσότεραΠαπαρδέλες σε σάλτσα παντζαριού με προσούτο
3/7/15 Παπαρδέλες σε σάλτσα παντζαριού με προσούτο για ένα χορταστικό καλοκαιρινό πιάτο που θα σας ενθουσιάσει.
Διαβάστε περισσότεραΠαντζαρομπιφτέκια με κινόα και μπαρμπουνοφάσουλα
2/7/15 Παντζαρομπιφτέκια με κινόα και μπαρμουνοφάσουλα για την πιο χορταστική υγιεινή διατροφή που βρίσκετε μόνο στο ZannetCooks.gr
Διαβάστε περισσότεραΚόκκινες φακές βελουτέ με παντζαρόφυλλα σοταρισμένα
1/7/15 Κόκκινες φακές βελουτέ με παντζαρόφυλλα σοταρισμένα για το πιο διαφορετικό και συνάμα ενδιαφέρον πιάτο με φακές που έχετε δοκιμάσει.
Διαβάστε περισσότερα