Loader

Κατηγορίες: Λίγα λιπαρά

Λίγα λιπαρά στο πιάτο μας με συνταγές όλο γεύση

Λεμονάτη φασολάδα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

    250γρ.φασόλια μουλιασμένα αποβραδίς Λάδι Αλατοπίπερο Χυμός λεμονιού 1/2ματσάκι σέλινο 2καρότα 1κρεμμύδι 2πιπεριές τσίλι 1κ.γλ.ρίγανη 2σκελ.σκόρδo  

Διαβάστε περισσότερα

Γίγαντες με πέστο μαϊντανού ρίγανης

Κατηγορία Συνταγής: , Κουζίνα: ,
forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  2φλ.γίγαντες μουλιασμένα αποβραδίς Λάδι Αλατοπίπερο 1κρεμμύδι τριμμένο 2σκελ.σκόρδο λιωμένες 1κ.γλ.ρίγανη 1φλ.χυμό ντομάτας 1φλ.φέτα θρυμματισμένη (προαιρετικά) 1 1/2κουπά νερό στο οποίο θα βράσουν τα όσπρια 2φλ.κρουτόν έτοιμα ή σπιτικά ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΣΤΟ 1ματσάκι μαϊντανός 2σκελ.σκόρδο 1/4φλ.λάδι Αλατοπίπερο 2κ.σ.ρίγανη

Διαβάστε περισσότερα

Φάβα με βλίτα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

  250γρ.φάβα 2κρεμμύδια κομμένα σε φέτες 900γρ.ζωμός λαχανικών ή νερό Αλατοπίπερο 1φύλλο δάφνης Χυμός λεμονιού 1 ½ φλ.βρασμένα και ψιλ/να βλίτα Λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαιρινές φακές

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  1φλ.φακές 1κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2σκελ.σκόρδο ψιλ/νες 2πιπεριές Φλωρίνης ψιλ/νες 1μελιτζάνα κομμένη σε κύβους Λάδι Αλατοπίπερο 1κ.γλ.ρίγανη 3φύλλα δάφνης 1φλ.χυμός ντομάτας

Διαβάστε περισσότερα

Λεμονάτες φακές με σπανάκι

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (5 / 5)

  1 ½ φλ.φακές Λάδι Αλατοπίπερο 1κρεμμύδι τριμμένο 5σκελ.σκόρδο ολόκληρες Χυμός 1 λεμονιού 1λίτρο ζωμός λαχανικών ή νερό 3κ.σ.σέλινο ψιλ/νο 3φύλλα δάφνης 3φρέσκα κρεμμύδια ψιλ/να 1κ.σ.κύμινο 1κ.γλ.κόλιαντρος 1κ.σ.ρίγανη 1φλ.σπανάκι χοντροκομμένο

Διαβάστε περισσότερα

Μαυρομάτικα φασόλια μαγειρευτό με πλατιά φασολάκια

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  Λάδι 1κρεμμύδι ψιλ/νο 2σκελ.σκόρδο ψιλν/νο 3φλ.ζωμός λαχανικών 1 ½ φλ.νερό χλιαρό Αλατοπίπερο 2 ½ φλ.μαυρομάτικα φασόλια 1φλ.πλατιά φασολάκια 1κ.γλ.μπούκοβο 1/2φλ.χυμός ντομάτας

Διαβάστε περισσότερα

Καροτόσουπα για εκλεκτή βραδιά

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (4 / 5)

  3καρότα χοντροκομμένα 2πατάτες χοντροκομμένες Λάδι 1κρεμμύδι τριμμένο 2σκελ.σκόρδο λιωμένες Αλατοπίπερο 1κ.σ.κάρυ σκόνη 1 ½ lt ζωμό λαχανικών 1/3φλ.χυμός ντομάτας

Διαβάστε περισσότερα

Σούπα σπανάκι με ξινόμηλα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  2φλ.σπανάκι χοντροκομμένα 2πράσα χοντροκομμένα 2μέτριες πατάτες χοντροκομμένες 1ξινόμηλο χοντροκομμένο 1λίτρο ζωμό κρέατος ή λαχανικών Λάδι Αλατοπίπερο 1κ.σ.μπούκοβο

Διαβάστε περισσότερα

Φουρνιστό ριζότο

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

  Συνοδευτικό κυρίους πιάτου- Veggie μενού Χριστουγέννων 2011 1φλ.ρύζι για πιλάφι Λάδι 1κρεμμύδι ψιλ/νο 1ντομάτα τριμμένη 2κ.σ.δυόσμο Αλατοπίπερο 1/2φλ.κρασί λευκό 2κ.σ.κουκουνάρι 3φλ.ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών 2κ.σ.σταφίδες μαύρες

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοχρονιάτικη μανιταρόσουπα

forkforkforkforkfork Μέση βαθμολογία: (0 / 5)

500γρ.μανιτάρια Λάδι Αλατοπίπερο 1πατάτα χοντροκομμένη 3Πράσα χοντροκομμένα 1σκελ.σκόρδο 1ποτήρι του κρασιού λευκό κρασί Δυόσμος για το σερβίρισμα 1λίτρο ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών

Διαβάστε περισσότερα