Κατηγορίες: Λίγα λιπαρά
Λίγα λιπαρά στο πιάτο μας με συνταγές όλο γεύση
Παντζαροσαλάτα με μέλι και φουντούκια
6παντζάρια βρασμένα λάδι αλατοπίπερο 2 σκελ.σκόρδο λιωμένες 1/2κ.σ.μέλι Balsamico 1/2κ.γλ.τζίντζερ σκόνη 2κ.σ.φουντούκια αλεσμένα
Διαβάστε περισσότεραΣαλάτα με παξιμάδι ντομάτες και ανθότυρο
1μαρούλι ψιλ/νο 1 ντομάτα κομμένη 1ντάκος ελαφρά βρεγμένος 2κ.σ.κάππαρη Λάδι Αλατοπίπερο Ξύδι λευκό Ρίγανη 150γρ.ανθότυρο θρυμματισμένο
Διαβάστε περισσότεραΣκορδολεμονάτα φασολάκια σαλάτα με γραβιέρα
350γρ.φασολάκια βρασμένα 2φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλ/να 2σκελ.σκόρδο λιωμένες Λάδι Αλατοπίπερο 1κ.σ.μουστάρδα πικάντικη Το χυμό 1 λεμονιού 100γρ.γραβιέρα σε λεπτές φέτες 1κ.σ.balsamico
Διαβάστε περισσότεραΣαλάτα με φασόλια τόνο και ντομάτα
1κ.σ.σέλινο ψιλ/νο 1κονσέρβα τόνο 1κρεμμύδι ψιλ/νο 400γρ.φασόλια άσπρα βρασμένα Λάδι Αλατοπίπερο 1ντομάτα κομμένη σε κύβους Μουστάρδα πικάντικη Χυμό 1 λεμονιού
Διαβάστε περισσότεραΠατατοσαλάτα με γιαούρτι και δυόσμο
4πατάτες μεσαίες βρασμένες Λάδι Αλατοπίπερο Χυμός λεμόνι 1φλ.Γιαούρτι Δυόσμος 2σκελ.σκόρδο ψιλ/νες
Διαβάστε περισσότεραΠατατοσαλάτα με αγγουράκι τουρσί και κουρκουμά
3πατάτες βρασμένες 2κ.σ.μαιντανός ψιλ/νος 1κ.γλ.κουρκουμάς σκόνη Λάδι Αλατοπίπερο 1κρεμμύδι ψιλ/νο 6αγγουράκια τουρσί 1κ.γλ.ρίγανη
Διαβάστε περισσότεραΠλιγουροσαλάτα με κολοκυθάκια
300γρ.κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτές φέτες 200γρ.πλιγούρι βρασμένο 2φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλ/να 1κ.σ.δυόσμος ψιλ/νος Το ξύσμα και το χυμό λεμονιού 2σκελ.σκόρδο λιωμένες Λάδι Αλατοπίπερο
Διαβάστε περισσότεραΣαλάτα με αχλάδι κατσικίσιο τυρί και φουντούκια
150γρ.κατσικίσιο τυρί 2κ.σ.φουντούκια χοντροτριμμένα 1αχλάδι καθαρισμένο και κομμένο σε φετούλες 2φλ.σαλάτα πράσινη ανάμικτη Αλατοπίπερο 2κ.σ.ξύδι 4κ.σ.λάδι
Διαβάστε περισσότεραΖεστή σαλάτα με μανιτάρια
300γρ,μανιτάρια σε φέτες 1κρεμμύδι ψιλ/νο 2σκελ.σκόρδο λιωμένες 1/2ποτ.κρασιού λευκό κρασί 1κ.σ.μαιντανός ψιλ/νος Αλάτι Κόκκινο πιπέρι σκόνη (όσο θέλετε) Λάδι 3κ.σ.balsamico 2κ.γλ.μουστάρδα πικάντικη 2κ.σ.γιαούρτι 2μπωλ πράσινη σαλάτα της προτίμησης μας Πιπέρι
Διαβάστε περισσότεραΕλληνοιταλική caprese
1μεγάλη ντομάτα ψιλ/νη 1/2φλ.καλαμπόκι 1κρεμμύδι ψιλ/νο 2κ.σ.πέστο 3κ.σ.μοτσαρέλα τριμμένη Λάδι Αλατοπίπερο
Διαβάστε περισσότερα