Κατηγορίες: Φρούτα
Φρούτα φρέσκα σε γλυκές ή αλμυρές εκτελέσεις
Αποτοξινωτικό νερό με μήλα και κανέλα
8/4/16 Αποτοξινωτικό νερό με μήλα και κανέλα φίλες και φίλοι και θα εκπλαγείτε από το πόσο επωφελές μπορεί να είναι για το οργανισμό σας. Τα μήλα εκτός από αντιοξειδωτικά στοιχεία είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Β και η κανέλα βοηθάει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Ως εκ τούτου ...
Διαβάστε περισσότεραDetox cookies με 3 υλικά
7/4/16 Detox cookies με 3 υλικά και αν σας πει κάποιος πως δεν υπάρχουν υγιεινά cookies τώρα έχετε την απόδειξη. Πανεύκολα να τα φτιάξεις και ακόμα πιο εύκολα να τα φας, τα συγκεκριμένα cookies είναι σοκολατένια, νηστίσιμα, light, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη. Κι αν σας φαίνονται λίγο αποκρουστικά στην ...
Διαβάστε περισσότεραΜοσχαρίσια φιλετάκια με δροσερή ελιοσαλάτα
31/3/16 Μοσχαρίσια φιλετάκια με δροσερή ελιοσαλάτα για ένα ιδανικό γεύμα ή δείπνο, σε πολύ λίγο χρόνο. Όπως πάντα υγιεινές και θρεπτικές προτάσεις.
Διαβάστε περισσότεραΣαλάτα κριθάρι με ρόδι και ψητή κολοκύθα
30/3/16 Σαλάτα κριθάρι με ρόδι και ψητή κολοκύθα που μπορεί να σερβιριστεί κάλλιστα σαν συνοδευτικό για ψητό κρέας ή σαν κύριο γεύμα. Το κριθάρι είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών που βοηθούν στην καλή υγεία του εντέρου αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Βάλτε το στη διατροφή σας και θα με θυμηθείτε. ...
Διαβάστε περισσότεραΤσιπούρες με φινόκιο και πορτοκάλι
15/3/16 Τσιπούρες με φινόκιο και πορτοκάλι για ένα αρωματικό γεύμα από ψάρι και λαχανικά που θα σας ενθουσιάσει. Ανάλαφρη και ιδιαίτερη γεύση που δεν θα αφήσει ασυγκίνητο τον ουρανίσκο σας.
Διαβάστε περισσότεραΚέικ ολικής άλεσης με μήλα και χαλβά
8/3/16 Κέικ ολικής άλεσης με μήλα και χαλβά, νηστίσιμο και στο κλίμα των ημερών. Το ετοιμάζουμε για επιδόρπιο ανήμερα την Καθαρά Δευτέρα ή απλά αξιοποιούμε τον χαλβά που θα περισσέψει.
Διαβάστε περισσότεραMuffins με μπανάνα και πραλίνα φουντουκιού
13/2/16 Muffins με μπανάνα και πραλίνα φουντουκιού για τους Βαλεντίνους μας. Ελαφρύ κεκάκι γιατί αν και ο έρωτας περνάει από το στομάχι δεν θέλουμε και τις περιττές του θερμίδες.
Διαβάστε περισσότεραΚεκάκια μπανάνας με γιαούρτι και δαμάσκηνα
Κεκάκια μπανάνας με γιαούρτι και δαμάσκηνα σήμερα γιατί θέλουμε να γλυκαθούμε χωρίς να πάρουμε τις θερμίδες που συνήθως ακολουθούν. Υγιεινά και πεντανόστιμα, αφράτα και λαχταριστά, για το πρωινό ή οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Απλά δοκιμάστε τα!
Διαβάστε περισσότεραΗ βασιλόπιτα του 2016
31/12/15 Η βασιλόπιτα του 2016 είναι η βασιλόπιτα σύμφωνα με την όρεξη και τα κέφια μου για τη νέα χρόνια. Όπως κάθε χρόνο, μια βασιλόπιτα δικής μου έμπνευσης είναι το γούρι κάθε μαγειρικής μου χρονιάς. Μέσα σε αυτή «βάζω» όλες τις ευχές για υγεία, αγάπη, ειρήνη και ευτυχία αλλά και ...
Διαβάστε περισσότεραΡόκα με καπνιστό χοιρομέρι και καραμελωμένα αμύγδαλα
14/12/15 Ρόκα με καπνιστό χοιρομέρι και καραμελωμένα αμύγδαλα γιατί ο συνδυασμός πράσινων σαλατικών με το καπνιστό δένει τέλεια και δημιουργεί μια πολύ εορταστική διάθεση.
Διαβάστε περισσότερα