Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Μπακαλιάροες με σπανάκι

2013-07-24
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Ωρα μαγειρέματος: 30λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (0 / 5)

0 5 0
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

0 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 818

Συστατικά  

4 φαρδιές ροδέλες από μπακαλιάρο ολόκληρο μεγάλο
2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
1/2 κούπα σπανάκι
1/4 κούπας μαιντανός ψιλοκομμένος
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
2 κ.σ. terriyaki sauce
2 κ.σ.λάδι
Αλατοπίπερο

Οδηγίες

Βήμα 1

Τοποθετούμε το ψάρι στην λαδόκολλα και ψήνουμε στους 175οC για περίπου 20'. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το σπανάκι, τα κρεμμυδάκια, τον μαϊντανό και το σκόρδο.Τα ζεματίζουμε για 5' μέχρι να μαλακώσουν και ύστερα τα περνάμε με terriyaki sauce και λάδι. Στο τέλος περνάμε και το ψαράκι μας για 2-3' να πάρει άρωμα,αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε ζεστό.

Κατηγορία Συνταγής: , Ετικέτες: , , , Συστατικά: , , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *