Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Πουτίγκα chia με φρούτα

2015-12-11
  • Μερίδες: 1
  • Χρόνος προετοιμασίας: 40λ
  • Έτοιμο σε: 40λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 2
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 850

11/12/15

Πουτίγκα chia με φρούτα για ένα άκρως υγιεινό και πρωτότυπο επιδόρπιο. Είναι εύκολη, ανάλαφρη και light.

chiamilkpudd (1) chiamilkpudd (5)

Συστατικά

  • 1 ½ κουταλιά της σούπας σπόρους chia (chia seeds)
  • ¾ του φλιτζανιού γάλα
  • ½ μπολ φρούτα της αρεσκείας μας ψιλοκομμένα
  • 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας μέλι

Οδηγίες

Βήμα 1

Ανακατεύουμε το γάλα με τους σπόρους chia και τα αφήνουμε στο ψυγείο για μισή ώρα. Προσαρμόζουμε την ποσότητα ανάλογα τα άτομα. Αν θέλουμε το μείγμα γάλακτος το μοιράζουμε σε ποτήρια κολωνάτα ή άλλα μπολ σερβιρίσματος.

Βήμα 2

Μόλις πήξει η πουτίγκα διασκορπίζουμε από πάνω τα φρούτα και ραντίζουμε με το μέλι ή/ και ότι άλλο θέλουμε για να σερβίρουμε.

Κατηγορία Συνταγής: , , Ετικέτες: , , Συστατικά: , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *