Loader

Αναζήτηση συνταγών

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
recipe

Κατηγορίες: DIY , Slow Cooker , Snacks , Αλλαντικά , Αμνοεριφια , Αυγά , Για παιδιά , Γλυκά

Υγιεινό γιαουρτοπαρφέ

2015-08-28
  • Μερίδες: 1
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15λ
  • Έτοιμο σε: 15λ
Μέση βαθμολογία:

forkforkforkforkfork (5 / 5)

5 5 2
Βαθμολογήστε τη συνταγή

fork fork fork fork fork

2 έχουν βαθμολογήσει

Εμφανίσεις: 689

28/8/15

Το υγιεινό γιαουρτοπαρφέ που σας παρουσιάζω σήμερα είναι το πιο κατάλληλο πρωινό ή επιδόρπιο που θα μπορούσατε να έχετε ποτέ, σε ελάχιστο χρόνο, με ελάχιστες θερμίδες και καθόλου τύψεις. Φρέσκα φρούτα, γιαούρτι, granola της επιλογής μας και λίγο μέλι για την κορυφή. Δεν τρέξανε ακόμα τα σάλια σας;

yogranparfait (1) yogranparfait (3)

Συστατικά

  • 1 ½ φλιτζάνι φρούτα της επιλογής μας ψιλοκομμένα (εγώ έβαλα σύκα, καρπούζι και σταφύλια)
  • 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι της επιλογής μας
  • 2 μεγάλες κουταλιές της σούπας granola έτοιμο ή σπιτικό (ή ανάλατους ξηρούς καρπούς της επιλογής μας)
  • 1 κουταλιά του γλυκού μέλι

Οδηγίες

Βήμα 1

Βάζουμε σε ένα διαφανές μπολ ή βαζάκι εναλλάξ το γιαούρτι, τα φρούτα και το granola.

Βήμα 2

Διασκορπίζουμε το μέλι στην κορυφή και σερβίρουμε αμέσως ή φυλάμε σκεπασμένο στο ψυγείο για μισή ώρα, να ενωθούν οι γεύσεις και να δροσίσει το γλύκισμα.

Κατηγορία Συνταγής: , , , , Ετικέτες: , , , Συστατικά: , , , , ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *